一、简单又管用，手心搓脚心！原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生火，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样搓好的。手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属火，性...
你知道吗？树老根先枯，人老腿先衰。为什么？因为除了睡觉，腿每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐稳健，疾走如风……既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧！看看日常简单实用的自我养护法...
按摩是一种近年来很时髦的养生方式，不少人喜欢在工作之余去做按摩，做按摩不但可以有效放松身心，驱走疲劳，还能促进全身血液循环，促进身体新陈代谢，提高抵抗力，对人体好处多多。但是有的人工作繁忙，下班时间都已经很晚了，根本没有时间去按摩店，那怎么办呢？其实，按摩...
提起肾虚，男性首先想到的就是性功能方面不好了，其实男人肾虚的表现不只是在性功能方面，还可能会出现头晕，全身无力，失眠多梦等诸多症状，那么男人肾虚的症状有哪些?五大症状提示男人肾虚晚上小便增多正常的男人来说，晚上是不起夜小便的，但是你出现肾虚，晚上就很容易起...
五大症状提示男人肾虚 每天搓脚心可益肾
五大症状提示男人肾虚 每天搓脚心可益肾