一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果也才能达到最好。下面5个动作,选择一个坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多强身健体、延年益寿、防病治病的机会。1、单举手臂调脾胃单举手臂...