笔者闲时逛公园,常看到中老年朋友用身体撞树健身,其实此法还是有一定危险性的。因为树木表面多是凹凸不平,甚至有尖锐处,如果一时没有控制住力度,恐会伤及身体,导致椎骨脱位,甚至半身或全身不遂的状况发生,反而得不偿失。但通过撞击后背,的确对健康多有益处。所以如果想做类似养生动作,可选择...