饮食均衡多蔬果，却还是长期便秘？原来，有一种便秘是因为压力大所造成的，压力大会让肠道收缩，使粪便阻塞、不易排出，而其实只要做到一件事，就可能帮助改善这种类型的便秘：日本便秘专业医师只用一通电话，短短几句话就让重度便秘患者顺畅排便，关键就在“压力”！压力大使...
便秘会使肠道环境恶化，肠内囤积了顽固的宿便，则容易造成血液与淋巴循环恶化。宿便问题的根本原因是什么呢？便秘深受宿便困扰的原因冬天寒风刺骨，总是尽可能不想出门，运动量也跟着减少。运动量不足，容易导致血液循环不良、手脚冰冷，且腹部肌力退化也无法促进肠道蠕动，成...
