城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系,是困扰很多人的一个热点问题。近期,瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明,住得较高的人不仅健康状况好,而且寿命更长。 瑞士伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对瑞士150万人的调查发现,住在8楼以上的人提早死亡的...
长时间开车前你可能会减少喝水以免跑厕所,但身体缺水的危险跟酒驾相近。英国《每日电讯报》前天报导,如果开2小时车,每小时只喝25毫升水,出车祸的风险与在英国酒驾没两样。 英国罗浮堡大学学者发表在《生理学与行为》期刊的研究指出,身体缺水会导致注意力不集中、...
深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉,调理气息。最后走到户外,大口呼气,将身体内浊气呼出,吸入新鲜空气。 四方眺 立定,两...
你想在10秒内不摸别人的额头就知道他(她)的健康状况吗?偷偷地瞄下他(她)的脚吧。