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每天正确喝水好处多 该喝多少?什么时间喝有差吗?喝对方式让你更健康!(组图)
2020-01-17

「多喝水没事,没事多喝水」是大家耳熟能详得一句广告台词~ 在这天天飙破30度的炎夏,水分的补充更显重要! 但你真的懂喝水吗?这时一定有人想说这什么蠢问题…喝水有什么难的啊?! 先别急着下定论, Jamie今天想花3...

睡眠时间太长也不行?睡得太久 有6个健康影响(组图)
2020-01-13

睡眠确实是很好的养生,拥有高质量的睡眠能让一天精神变得更加饱满,让身体各个器官得到修复,但这并不代表着睡眠时间越长越好。睡眠时间过长也会带来一定的危害,不妨来了解一下。 睡眠时间太长会带来哪些危害? 1、更容易引起疲劳 ...

“花有重开日 人无再少年”:8首时间诗词 让人拍案叫绝(组图)
2020-01-12

“花有重开日,人无再少年。及时当勉励,岁月不待人。”一眨眼就进入2020年了,时光总是走得很快~ 今天一起读读这些有关时光、时间的诗词吧! 长歌行 汉乐府 青青园中葵,朝露待日晞。 阳春布德泽,万物生光辉。 ...

为什么会有“春困夏乏秋打盹 睡不醒的冬三月”这种说法?(图)
2020-01-12

俗话说“春困夏乏秋打盹,睡不醒的冬三月”,眼看天气是一天冷过一天,在自然界中,许多生物都会进入冬眠状态,以适应寒冷的入侵,人类也与自然生态一样进入冬季,很多人整天没精打采、哈欠连天。其实冬三月睡不醒,主要是因为昼短夜长导致了人体褪黑素的增多...

安排好三餐时间 不仅助减肥 还能改善血压、血糖和血脂!(组图)
2020-01-12

如何安排一日三餐能既营养美味又健康,是我们大家都关心的问题。想要达到这个目的,除了在食物上细心搭配,大家还可以在一日三餐进食时间上做些文章。 近日,以加州大学的学者为主导,发表在知名医学期刊CellMetabolism的一项研究发现,...

人到五十 后半生过得好不好 看你身边的四个人就够了 非常凖!(组图)
2020-01-04

时间的流逝是如此之快,弹指一挥间,我们便已经走过了前半生。蓦然回首时,心中免不了有一些感慨。 人到五十,我们已经走过了人生的大半光阴,我们要进入了。进入后半生,我们的余生会过得怎样呢?这几天,我们几个人到五十的朋友闲聊,大家大致得出这...

注意!这个时间千万别泡脚 还有这5类人泡完脚后更危重(组图)
2019-12-29

最近打开各大抖音微博都在推送泡脚,甚至有很多明星也都在推荐泡脚“调料包”,中国人晚上最惬意的事莫过于用热水泡脚洗去一天的疲劳了,泡脚甚至被称为能“包治百病”的养生手段,泡脚水里可以放上各种调料,都能起到不同的功效。 那...

美团 百万骑手之殇(图)
2019-12-26

联想美团一直以来对“快”的追求,以及美团创始人曾在自己的创业感悟中引用硅谷名言,Keep growing,fuck everything else(保持成长,其他的都不用理会)。让人不得不反思这种过激的“速度崇拜”,是否加重了骑手的压力。各行各业都在追求效率,追求用户体验,如果把一切都归为“速度”的过错也有失偏颇,问题的根源不是简单的因为速度,必然还有更深层次的原因。

睡觉可以养生 掌握这6招 身体更健康(组图)
2019-12-25

因为人在一生中有三分之一时间都是用来睡觉的,睡觉对保证身体健康有很重要的作用,由此看来想要养生,首先要学会如何睡觉,睡觉这件事大家生来就会,但是你可能不知道如何睡觉更养生。 原来睡觉也有这么多讲究?睡觉掌握这6招更健康! ...

一天吃两顿饭比较养生?和一天三顿饭相比 哪个更科学?(组图)
2019-12-23

一般在很多人的认知中认为一日三餐才是符合正常的进食规律,而有一些人每天只吃两顿饭,认为这也是一种正确的做法,但有些人就认为一天两餐不符合正常的进食规律,会容易让身体造成伤害。那到底一天两顿饭和一天三顿饭哪个更科学一些?其实一天吃两顿和一天吃...

关于午睡你知道多少?(组图)
2019-12-22

针对午睡这个话题,每个人的理解也是不一样的,有的人是每天都是需要午睡的,午睡能够帮助补充睡眠,睡过之后就会觉得精神变好了。而有的人就觉得午睡不好,会容易给身体带来问题。有了这两个观点以后,争论也就开始了。每天睡午觉到底是好事还是坏事,这个答...

10张图看懂瞎忙和高效的区别 你中枪了吗?(组图)
2019-12-20

时间是最公平的,每个人一天都是24小时,一年都是365天。但是,不同的人的产出却是天差地别。 人和人的差距为什么这么大?而且这种差距,并不是家庭背景、权利财富或天赋带来的,仅仅是我们对时间的掌控。 正好看到一个国外网站上一篇文章...

90%的人拉屎姿势不对!一个小改变 让你排便畅通无阻(图)
2019-12-19

有那么一个地方:是每个人每天必去之处,你会为了它而满街寻寻觅觅,甚至你还会心甘情愿地在门外等好久好久,这个地方就是厕所! 按每天正常小便8次,大便1次来算,一个人每天花在厕所的时间将近一个小时。 但是大家在厕所花时间的方式却各有...

千万不要错过孩子“习惯养成”的最佳时间(图集)
2019-12-18

中国古话说:“没有规矩,不成方圆”。 中国人喜欢说:给孩子上规矩。其实我们更愿意说,那叫给孩子“习惯养成”。 从古至今,国内国外的教育大家们都说过类似的观点:教育的核心不只是传授知识,而是学会做人。 孔子说:少成若天性,习...

7件生命中无能为力的事(图)
2019-12-17

7件生命中无能为力的事。 这篇文章是给那些正处于烦恼、迷茫中的踟蹰者。相信你看了这生命中无能为力的十件事后,会懂得很多,放开很多,得到很多! 1、流逝的时间 子在川上曰:“逝者如斯夫!不舍昼夜。” 时间比水流...

警惕!午睡千万别超过1小时 当心越睡越累…(图集)
2019-12-16

大家都懂的 下午 尤其是下午两三点的时候 特别的崩溃——困 对于这事 有个流传很广的解释 下午犯困 是因为吃了中饭 血液都去胃里帮消化了 大脑供血不足,就会困 这个说法吧,不知道你...

无论有钱没钱 都需要理财!理财必须明确的4个观念!(图)
2019-12-11

提到投资理财,有很多年轻的朋友会这样想:我才刚开始工作,现在物价又高、猪肉又贵,每个月的工资随便买点东西就没了,哪有多余的钱投资理财。还是等以后涨了工资再说吧。 但是,往往一等,五年十年就过去。当面临结婚、买房等压力的时候,发现自己的...

人生最贵的是什么?(图)
2019-12-11

1 时间是人生最贵的财富 成长、成功、智慧、财富......这些都是时间给我们的馈赠,但这些不等于天上掉下来的馅饼,我们必须靠不懈的努力才能获得它们。 华罗庚说过:“时间是由分秒累积成的,善于利用零星时间的人,才会...

空白时间!(图)
2019-12-02

“空白时间”只要善加运用,或许会发现蕴藏着的无限可能。(fotlia) 活动结束返家,刚踏进大门,父亲一脸不安、急切的告知电视故障、无法收看的状况。我试着做调整,不过,还是无济于事,假日求助无门,只好等隔天再请专业人员来处理。...

巴菲特:有两件事比你口袋的钱包更重要(图)
2019-12-01

有两件事,比你口袋的荷包还重要,那就是:你的时间,跟你的注意力。 你可能会想问,那时间跟注意力,哪一个重要呢?答案是:注意力更重要。 因为每个人每天都有24小时的时间,但是要能维持高度的注意力,每人每天最多只能维持几个小...

永远不要跟层次不同的人争辩!那只是在浪费你的时间(图)
2019-11-25

不要和不懂你的人在一起, 也不要和不同层次的人争辩, 因为素质差是这世上最难弥补的距离; 一个远不如你的人, 和你的价值观相差甚远的人, 是永远也不可能理解你的好; 与那些和你相距甚远的人争论, ...

世上最贵的东西 都是用钱买不到的!(说得真好)(组图)
2019-11-17

真正的富有,来自于内心的知足! 1 时间是人生最贵的财富 成长、成功、智慧、财富......这些都是时间给我们的馈赠,但这些不等于天上掉下来的馅饼,我们必须靠不懈的努力才能获得它们。 时间是由分秒累积成的,善...

人世间 最无情的东西是什么?(图)
2019-11-16

这一生,最无情的是什么, 不是人,而是时间! 这一生,最残忍的是什么, 不是人,而是岁月! 时间,不言不语, 却改变了很多东西, 催老了人的容颜, 淡化了人的感情, 让无话不谈的有了隔...

21天真的能养成一个习惯吗?(图)
2019-11-15

根据2009年的一项研究,养成习惯所需要的时间并没有那么明确。 从每天刷牙,到11点喝咖啡,我们每个人都有不同的习惯,组成了我们的日常活动。 一些是积极向上的——每周去健身房是值得鼓励的——但其他的习惯可能并不是正向的,...

家里窗户究竟开着好还是关着好?答案出乎意料…(组图)
2019-11-07

我们经常能听到一句忠告 “勤开窗,多通风” 不过,这开窗也是有讲究的 如果不注意 反而会给身体带来伤害 这几个健康的开窗时段 你知道不? 5个时间段要开窗 起床后 经过一整夜的呼吸,卧室...

牛奶、水果、茶、汤最佳饮食时间是啥?一文全知道!(组图)
2019-11-07

健康的生活习惯,需要遵循合理的饮食模式。所以,吃好每天三顿饭是一门很大的学问,先吃什么后吃什么,都大有讲究。 那么,朋友们知道牛奶什么时候喝,先吃水果还是先吃饭,先吃饭还是先喝酒吗?下面一一为大家揭秘。 牛奶——餐后喝 ...

人生有三样东西是无法挽留的 我们能做的就是去珍惜!(组图)
2019-11-06

人生有三样东西是无法挽留的:生命、时间和爱,我们能做的就是去珍惜。

睡觉时“脚朝西 头朝东”与“脚朝北 头朝南”哪个好?了解下吧(组图)
2019-11-05

睡眠的重要性不言而喻,我们人生中大部分时间,都是在睡眠中度过。睡觉睡得好,可以缓解疲劳,恢复体力,增强免疫力,保护大脑,促进生长发育,延缓衰老,延年益寿等。相反,经常失眠或者睡眠质量不高,则会引起各种疾病,比如免疫力下降,神经衰弱,肠胃疾病...

人生 没有下一次 请珍惜你的这辈子!(经典)(组图)
2019-11-04

人生,没有下一次,请珍惜你的这辈子! 感情不等人,错过就是一生; 健康不等人,病来如山倒; 时间不等人,余下没多少; 生命不等人,一晃咱就老! 我们总是傻傻地,等明天,等将来,等以后。 等来等去,...

一组照片刷爆朋友圈:那些坚不可摧的 最后都敌不过时间(图集)
2019-11-03

那些我们曾以为的天长地久 最终也匆匆说了再见 那些我们曾经以为的非TA不可 最终也变成无关痛痒 那些我们曾经以为的坚不可摧 最后也败给了时间… 最后那枚染上铜锈的钱币 曾经也拥有第一枚耀眼的...

什么时间喝牛奶最好?这1个时间点喝牛奶易吸收 坚决别错过了(组图)
2019-11-02

一种生活中最常见的奶类食品,一种在《中国居民膳食指南》中一直被推崇每日都要食用的奶类食品,既富含丰富且优质的钙质,又可以补充优质动物蛋白质;每逢谈到牛奶,更多人关注的问题总会是“饮用时间”,早上喝好还是晚上喝更优秀?关注健康饮用牛奶的细节,...

不知不觉中 我们老了(深度好文)(组图)
2019-10-31

时间在走,年龄在变, 从童年到少年,是快乐, 从少年到青年,是热情, 从青年到中年,是无奈。 人生就像演戏, 我们从跑龙套到配角, 又从配角到主角, 在摸爬滚打中吸取教训, 在经历坎坷...

不管你是谁 请牢记这15句话!(值得一看)(组图)
2019-10-30

1、把时间分给靠谱的人和事 所谓靠谱,不过是感情真挚,做事实在。 2、过滤过滤你的周围,缩小朋友圈 物质和精神最起码要收获一样,没有收获的,不要浪费时间了,时间去哪了,生命就去哪了。 3、善于与人沟通,适当采...

泡脚最佳时长和水温是多少(图)
2019-10-30

天气渐凉,不少人在睡前都喜欢泡脚,可以使体内血管扩张,促进血液循环。热水泡脚可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。紧张了一天的神经,可以通过泡脚进行放松。 “病从口入,寒从足侵”,在秋冬季,由于寒冷的刺激,足部血管收缩,血液运...

炖汤时间越久 汤就越有营养吗?(组图)
2019-10-29

汤对于国人来说,一直被赋予健康、温暖的感觉和家的含义。秋冬季节,如果晚饭能喝上一碗热乎乎的汤,就能让身体迅速地暖和过来,对于驱除一天的寒冷和疲惫是非常有效的。但是大家要知道,汤要想喝得健康,有许多讲究。 大家普遍认为,越是老汤...

世界上唯一没有“时间”的地方 鲜为人知却美到极致!(图集)
2019-10-28

你有没有想过有一天 可以在凌晨3点修剪草坪 在中午12点吃个晚餐然后睡觉 一周7天,每天24小时 随心情自由安排工作生活 ...... 这似乎听起来不大可能 却是挪威一个小岛上居民的日常 ...

每秒可拍百万格 美军高速摄影机让时间停止(组图)
2019-10-19

想捕捉 炮弹 飞过的一瞬间画面,就必须藉由 高速摄影机 拍摄再转成一般影片播放,而美军就拥有这种每秒可拍摄上百万 影格 ( 帧 )的装备,仿佛可以让时间停止

最浪费人生的10件事 第一名竟然是“这个”!(组图)
2019-10-19

最浪费人生的10件事,第一名是“这个”。(图片来源:Adobe Stock) 人生苦短,如何能好好把握时间,做自己想做的事与有意义的事情相当重要。遗憾的是,我们常常会不经意地,把时间浪费在一些小事情上,等将来回过头一看,才对浪...

晚上睡多久 决定你能活多久!这个点睡简直是不要命了!(图集)
2019-10-18

美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。 研究发现结果如下图: 图片显示:成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间,死亡率最低,而少于4.5小时或高于9....

世界上最昂贵的一种药 治愈无数世人(图集)
2019-10-16

曾经有人问我:“世上什么最重要?” 我指了指手上的腕表,说:“时间。” 在这世上,时间支配了一切。 它是毒药,赐予人备受摧残的容颜; 它也是解药,抚平岁月的坎坷和人心的伤痛。 如何释放它的药性,让我们一...

早上6、7点起床与8、9点有什么区别?坚持一段时间 你会发现(组图)
2019-10-10

相信在平时的生活中,大家一定经常听到这样一句话,那就是早睡早起身体好。许多人于是便会认为,早起比赖床更养生,那么到底几点才算早起?什么时候起床更健康呢?今天,小编就来与大家好好的聊聊这个话题! 到底几点起床更利于健康? ...

矫正牙齿花多少钱才不算被坑?(图集)
2019-10-10

“戴牙套”、“钢丝箍牙”,是每个矫正过牙齿的人的痛…… 不仅受罪还花钱,动辄上万就出去了……那么矫正牙齿一次到底花多少钱,才不算被坑呢? 想要知道答案,就需要先了解不同的矫正牙齿方式。因为,正畸治疗并非只有一种方法。只想了解矫正...

一首歌赚了九亿 却只花了十分钟创作(组图)
2019-10-06

这两天周杰伦的新歌《说好不哭》卖出天价销量引起了不少人的热议,大家都纷纷表示难以想象一首歌的能够有这么高的收入,然而事实上纵观华语乐坛这些年的发展,一首歌创造出几千万的价值其实并不稀奇。 例如早些年爆红的网络神曲《老鼠爱大米》...

是福是祸 都得面对;是好是坏 都会过去!(组图)
2019-10-06

时间如同筛子,留下最好的,后淘去一切沉渣!日久不一定生情,但一定能见人心!人生没有事事如意,生活没有样样顺心!对名利,对友情,对金钱,都要看得淡然,舍得或者舍不得都要学会随缘,放下!无谓于得,不计于失,随心随性随意随缘,故无忧!善良...

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