高温天气让人很难受,再加上会出现一些烦躁情绪,夏季更不好度过了。其实这些情绪是不可避免的,但我们也可以通过自身调理来缓解,比如可吃以下的四款食疗方:1、功效:性味甘寒,可清热止渴、润肺滋阴。这样吃:先取0.5钱莲子心,加600ml水先大火煮滚,再加30克莲...