大家好，我是李医生，对于失眠问题，像入睡困难浅睡易醒这些，其实在我看来，原因并不在肝，而是在于脾胃不好，怎么讲呢？是因为脾胃不好同样也会引起失眠多梦，当然很多人认为失眠就是肝血不足导致心神失养引起的，但是大家有没有考虑一个问题，肝血不足是怎么形成的？是不是就和脾胃有关系，毕竟中医...
很多人都经历过或正在经历失眠多梦、睡不着等情况，但基本上都觉得这种情况没什么，但其实失眠是一种病，并且和心肝脏腑息息相关，千万不能忽略不管，否则不仅影响精神状态，还会危及身体健康。简单来说，失眠大致分为以下3种情况1、入睡困难入睡困难是失眠最常见的一种表现，如果长期晚上入睡需要半...
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难（如易醒、多梦、早醒）等，并且影响白天的正常工作、学习和生活。典型症状：1、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼...
夜里不睡的人，白天多多少少总有什么在逃避掩饰吧。白昼解不开的结，夜晚慢慢熬。相信不少朋友会有这样的经历：如果没睡好，看上去很憔悴，仿佛一夜之间老了10岁，皮肤变差，头发一掉一大把，还止不住地发胖。可千万别小瞧了「避风港」的作用！睡眠不足，大脑得不到充分的休...
肾虚现在成为了大多数男性的一个通病，这个是和现在的生活有着很大的关系的，随着生活节奏的加快，自身工作压力、生活压力也是随着而上涨，现在很多人越来越喜欢自己一个人呆着，自己一个人呆着的话，吹吹风，觉得自身的压力可以放松一些，现在一个想要拥有一个健康的肾脏，可...
对于很多年轻人来说，在家里听爸妈对自己说得最多的一句话可能就是：都几点了，你怎么还不睡觉？天天就知道熬夜……但是在自己看来，并没有在熬夜，反而很快乐。到底几点算才算熬夜？可能很多人会说11点或12点，但医生告诉大家，不是11点也不是12点，很多人都搞错了，...
在我们有限的一生中，差不多有三分之一的时间都是贡献给了睡眠，但生活中出现睡眠障碍的人却越来越多。根据中国睡眠研究会公布的调查研究：我国成年人失眠发生率高达38.9%，即超过3亿的国人有被入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间少、多梦早醒等问题所困扰。一夜好睡，对于...
