华子的一位朋友,最近一段时间里总是感觉头痛,自己在家测量血压139/98mmHg,问华子怎么办?华子说,低压超过90mmHg,就是高血压了,不过低压没超过100mmHg,可以先试试生活干预降低血压。试试饮食上少吃盐,再加上多运动和保持规律的作息。朋友问,如...
自从进入冬季以来,很多人跟华子抱怨,说自己的血压控制不好。其中主要原因有两点,其一是冬季气温降低,人体血管收缩,排汗量减少,体内钠离子水平升高。其二是很多人只服用了一种降压药物,降压效果有限。在高血压患者中,超过70%的人都需要两种降压药物才能有效降压。尤...