花生,可以说是咱们中国人最常吃的食材之一,不仅能用来榨油,还可以做零食、炖汤,用处多多,便宜美味。在营养价值上,花生也有超高的性价比,哈佛最新的研究表明,吃点花生,对不少慢性病都有好处。哈佛:花生替代零食,身体益处多在健康的状态下,人体内的蛋白质、脂肪、碳...