今儿个七月初二，正式迈进了末伏的门槛。大清早去菜市场，卖南瓜的大婶扯着嗓子吆喝：末伏了末伏了，买点黄澄澄的回去煮粥喝，一年不白忙！旁边买菜的大爷大妈们围了一圈，你挑个南瓜，我抓把小米，嘴里念叨着这句老话——末伏吃四黄，一年不白忙。这话听着顺口，里头藏着老祖...
末伏代表三伏快要结束，处在夏秋交接的阶段。经过一整个夏天高温消耗，不少人脾胃变差，身体还堆积着暑湿。老辈讲究末伏讲究清补，不贪凉也不猛补。分享四道传统家常菜肴，有荤有素，顺应时节调养身体，讨个平安吉利的好兆头。一、红烧羊肉食材羊肉、冰糖、姜蒜、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、开水做...
在末伏这个时候，气温虽然开始逐渐下降，但仍然炎热，人们容易因为秋燥而感到不适。所以要懂得忌嘴，少吃寒凉食物和辛辣刺激的发物，这些食物容易损伤脾胃，加剧上火症状。建议多吃一些润燥平补的食材，可以帮助调节体内燥热，缓解秋燥的不适。下面分享5种秋日润燥美食，常吃清润去燥不上火，舒适迎秋...
