肥胖与缺少运动通常是对等的,肥胖常因多吃、又少动引起的。研究显示,肥胖、缺少运动、与吸菸都会加速老化。其实,要延缓老化,只要多运动,再加上戒菸、戒酒,便能实现!久坐少运动会加速生物性衰老相对于运动可以延缓细胞老化,久坐少运动则会加速生物性的衰退与老化。美国...