牛奶被人们称为“白色血液”,豆浆则是大家心目中的“植物乳”,两者都是被呼吁的健康饮品,可硬要分出个高低呢?当然,大家也不用刻意较真,最重要的是:看你最适合喝哪种饮品?如果你还在纠结,或许这篇文章就能帮你做决定!来自《2022年中国居民膳食指南》中指出的,每天成年人应满足300~4...