平时自己不会特别意识到的呼吸,早已成为生存的自然本能,不过,呼吸状况若太浅,竟有可能会导致体干衰弱、小腹凸起与姿势不良,来看看日本专家如何靠一个姿势改善并消除小腹吧。呼吸不是靠肺运作,而是要靠横膈膜与呼吸肌上半身前倾、驼背是很多民众容易不小心出现的姿势,实...