随着工作压力的不断增加,很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就严重影响了身体素质,连带着脾胃也变得虚弱。那脾胃虚弱怎么调理,最重要、最有效的方法就是进行饮食调理了。1、橘皮粥材料:橘皮50克、粳米100克。做法:橘皮研细末备用,粳米淘洗干净后放入锅内,加清水煮至粥将成时...