有位老年朋友跟华子说,自己的膝盖疼痛,要吃什么药可以止痛?华子问他原因,他说自己有高血压、高血脂,血糖也不怎么好。医生建议每天多运动,所以他一直每天坚持快走1万步以上,有时还慢跑一段距离,已经坚持了5年多。这5年里他不仅运动,还注意了饮食,也用了一些口服药物,血压、血脂和血糖控制...
日常生活中,很多人都想自己变得更好,也就是越来越美,身体越来越健康。养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。那么,如何才是养生呢?要怎样做才能达到健康养生的状态?1、饮食清淡为主中国人现在...