膝盖疼痛,不仅仅发生在老年人身上,也多出现在年轻人群中。网上也曾有许多膝关节受损的3D展示视频,也因为这些视频,引发了不少人对膝关节的关注。膝关节是由三块骨头相连而成,分别是股骨、胫骨、髌骨,其间由含有滑液的滑膜连接,这些滑液在膝关节中充当润滑剂的作用。除了三块主要的骨头外,膝关...
对于中老年人群体来说,保持一定的运动量不仅有益于身心,对于身体健康的保持来说也是十分有益的。通过适当的健康可以提高身体的免疫力以及抗病能力;因此,大多数的中老年人群都会选择一些适合自己的运动,像是慢跑、快走、爬山、游泳、打太极、跳舞等;也或者是去健身房做一...
自打微信等各大app推出运动功能,不少人的运动热情大增,想方设法在运动排行榜上占有一席之地,一些机灵的网友甚至想出把手机绑在狗子身上这样的花招。大战运动排行榜之余,也有不少人相信,每天一万步是达成健康的必经之路,甚至有传言说某高校要求学生必须每日万步打卡,...