首页 > 热门标签 > 水产类

餐桌上这3类平民食物,实则能补血、补脑、补钙,别再小看了(组图)
2023-01-07

俗话说:药补不如食补,与其花大价钱购买各种各样的保健品,不如选择餐桌上常见的食物,或许你会收到意外之喜!比如,餐桌上这3种不起眼的食物,补血、补钙、补脑,下次看到多吃点。补钙高手说起补钙高手,可能大家的第一印象都是牛奶,钙含量高吸收率还很高,健康标准也是每日需要饮用300~400...

提醒中老年人,少吃点馒头,多吃点这4种健康食物,胜过保健品(组图)
2022-09-23

在老龄化的当下,慢性病的患者逐渐增加,并发症的人群也日渐增加,已经严重威胁中老年人的身心健康以及生活质量。而慢性病的发生,和人们日常饮食习惯分不开,民以食为天,但也要吃对了。首先,推荐中老年人少吃馒头,无论粗粮还是细粮烹饪而成的馒头,血糖生成指数都能够达到80以上,属于高血糖生成...

地中海饮食,连续四年位居全球最佳饮食榜首,这几种食物建议常吃(组图)
2022-09-16

当下,越来越多的人开始关注身体健康,尤其在膳食上,哪怕要控制食欲,也依然能够管住嘴,可你选择的饮食模式真的是正确的吗?今天告诉大家:别再用不吃早餐或晚餐的方式了,地中海饮食既符合人们的身体健康情况,还能降低疾病的发生率与死亡率。曾刊登在国际杂志Heart上的一项来自古里安大学以及...

什么样的体质更长寿?研究:有这4种特征的人寿命可能比别人长(组图)
2021-05-14

随着社会的发展,人口、饮食、生活方式.....都发生了巨大的变化后,从人生七十古来稀,到现在长寿的年龄越来越挫后,让人享受了来自生活中的快乐。从2019年的调查数据发现,我国目前还健在的老人都要比同期增加了几千人,最大年龄可达到128岁,尤其是女性高于男性...