深入来看，菊糖是一种水溶性膳食纤维。我们可将菊糖想像成肠道内的“减速带”，当含糖食物进入消化系统时，菊糖能包覆部分糖分，延长其消化时间，进而避免餐后血糖急速飙升。同时，牛蒡茶中的多酚类物质（如绿原酸）具备强大的抗氧化能力，能保护细胞免受氧化压力损伤。此外，韩国防治学博士学位崔容瑄...
讲到维生素，我们很多人都耳熟能详，但要继续追问维生素究竟是什么，相信好多朋友又会模棱两可。本篇就为大家全方位的解读下维生素，尤其是哪些维生素需要格外注意，补过量会导致中毒，甚至产生更为严重的后果，甚至可能致死，尤其对孕妇及胎儿。借用人民卫生出版社出版的《营养与食品卫生学》中的定义...
现在的生活条件确实好了，不少人在酒足饭饱之余，奔着更美、更强、更延缓衰老的目标，总担心自己的身体是不是少了点啥子。在众多的身体补品中，维生素凭着自己种多量大并且价格相对温柔成为了大家的首选。但维生素真的有必要人人都补吗？面对ABCDEK等那么多种维生素，大...
