以色列的大屠杀纪念馆Yad Vashem举办在线展览,展出犹太人在遭纳粹屠杀前写下的信。那是令人震颤的对家人说的话。现在,人们可以读到这些信了。《来自大屠杀的最后家书。1941—1942》展览中的图片。图中的是小萨尔曼,这张照片摄于1937年1942年6月16日,方雅...
战争和炮火,是最冷血无情且残酷的!从昨日俄罗斯开打乌克兰,社交平台上开始热传各种炮火袭击、百姓受害的影片。还有一段父女诀别影片,也热传,让不少网友看了泪湿眼眶!今日微博上热传一段影片,据传是乌克兰的一个家庭,爸爸选择将妻女送往庇护所,而自己必须留下来与俄军...
每个女性都会因为微微隆起的肚腩苦恼不已,下面这三种高效腹部练习方式全部来自好莱坞大明星的塑身教练,每周进行三次练习,你的腹部会让众人刮目相看。 收腹呼吸 站直身体,双手叉腰,双脚分开与肩膀同宽,从横膈膜开始,深深收紧腹部肌肉,尽量将整个腹部向身体内部拉...