人生漫长,能量充沛的人才能活得漂亮。人能成就多少,拼的是能量。每个人的能量都是有限的。你在无关紧要的事情上分心,就会越活越累。把精力用对了地方,做什么都事半功倍。今天,晚君总结了8条消耗能量的坏习惯,如果你有,请逼自己把它戒掉。1上半年,市场调查机构 Electronics Hu...
说起抑郁症很多人都不陌生,但也有很多人认为抑郁症离自己很远,自己活泼开朗不会跟抑郁症挂上钩。其实抑郁症的发生和很多原因有关系,其中包括自身的行为习惯。在生活中一些不起眼的行为习惯有可能会成为抑郁症诱因,因此要知道,尤其是以下几个。哪些会成为抑郁症诱因?1、运动不足美国有调查研究显...
焦虑似乎已经成为了都市人的常见病,有时一阵莫名的心烦意乱,就会打乱原有的生活节奏。焦虑——是一种处于扩散状态的不安。如果你只是一小段时间有这种情绪,可能与这些难以察觉的焦虑源有关。1一整天都在看负面新闻实时报道的新闻有增压作用,尤其是在重大突发事件期间。大...