根据疾病数据学统计显示：我国患有糖尿病症状的人群与前10年相比高出3~4倍左右，逐渐倾向于年轻化状态发展，疾病猝死率占总比36.3%。糖尿病属于一种不可逆的代谢类慢性疾病，一旦确诊为糖尿病是无法彻底治愈的，只有通过服用控糖药或注射胰岛素帮助稳定血糖。虽然糖尿病看似并不严重，但是如...

医嘱里说，感冒的时候吃清淡食物，忌油腻。有人觉得可能是感冒时消化功能降低，而油腻的食物不好消化。实际原因并没有这么简单。科学家发现，此时高脂肪食物中的抗氧化剂（抑制脂肪酸败/腐败）可能对人体有不良影响。叔丁基对苯二酚（tert-Butylhydroquinone，TBHQ，编号为...

对于糖尿病人来说，吃是一门大学问，吃得好、吃得对，才能既保证营养充足，又维护血糖稳定。但是，生活中有4个不易被发现的升糖大户，却被很多人忽略了，今天就替大家把它们一个一个都揪出来。当然，血糖标准不是一成不变的，最后再讲一下，老年人的正常血糖水平是多少，以及70岁以后血糖控制在多少...

随着生活节奏的加快，血脂高已经成为了很多人面临的一个健康问题。在日常生活中，饮食是影响血脂水平的重要因素之一。一些人认为血脂高的人不能吃豆腐，但事实上，除了豆腐之外，还有一些素食也应该少吃。一、血脂高与饮食的关系血脂是指血液中的脂肪类物质，包括胆固醇、甘油三酯等。血脂水平的高低与...

在生活水平不断提高的今天，我们的饮食结构也发生了翻天覆地的变化。然而，生活水平的提高并未带来健康状况的全面改善。相反，许多慢性疾病如高血压等却逐渐成为普遍存在的问题。对于高血压这种临床常见的慢性代谢性疾病，我们应该如何看待呢？是否应该避免食用鸡蛋以防止血压升高呢？让我们一起探究一...

1.狼吞虎咽在胃和小肠之间有一个“守卫”，它的名字叫幽门括约肌，只有食物被处理得像小米粥这么细它才会放行。如果是狼吞虎咽，胃得加倍工作负担自然重，不堪重负也就容易生病。改善建议：每一餐都要细嚼慢咽。不用非嚼到20或30下，往细了嚼好好品味食材滋味就好，嚼两三下就下肚反正不叫细嚼慢...

白粥，一种看似普通却又蕴含深厚内涵的食物，它以其独特的烹饪方法和食材的搭配，带给人一种别样的味觉享受。白粥，又称糜，是中国饮食文化中的重要组成部分，其历史可以追溯到古代。它一种食物，更是一种文化象征，一种情感的寄托。白粥的制作方法简单却需要耐心。选用优质的大米，经过反复淘洗，放入...

29岁的李明（化名）是一名游戏主播，整天宅在家里，醒了就直播，饿了点外卖，现在足足有180多斤。一天刚吃完饭。李明突然出现了严重的呕吐症状，整个人站都站不住。送去医院后，经检查发现他的血糖值飙到了90mmol/L。此外，李明还有肝肾功能衰竭、高钾血症、白细胞偏高等一系列的问题。这...

酒文化在我国可谓是由来已久，而为了避免因过度饮酒而损伤身体健康，很多饮酒爱好者都会秉持这样的侥幸观点，那就是经常喝酒但不喝多，便不会对身体健康造成不良影响。而且很可能会因改善血液循环、释放身心压力而为身体保养带来一定好处。那么这种越传越广的安全饮酒观点真的具有科学依据吗？而所谓的...

正在减肥中的你，是否也常常烦恼于自己想减肥却减不掉？其实好吃的食物难免会有一些弊端，比如以下这31种食物，可能就是你瘦不下来的最终原因。1、油炸食品。包括油条薯片炸鸡等，不但热量脂肪含量都高，同时在油炸过程中营养流失还比较严重。2、腌制类食品。比如说泡菜咸菜等这些食品在腌制过程中...

陈女士是某单位的职员，今年44岁，在半个月前由于口渴，总想喝水，又容易饥饿，到医院检查，发现空腹血糖13.5mmol/L，被诊断为糖尿病。实际上，陈女士已经有了糖尿病典型的三多一少症状，虽然陈女士听到这消息感觉很难过，甚至有些焦虑，但在医生的开导下，以及为自己制定了降糖方案，并安...

邻居家的小孩子昨天半夜真的是又哭又闹，这不家长一大早就带着她去医院里面检查了，快到中午的时候，她的爸爸垂头丧气的回到家之后无奈的抱怨，大夫说我们家孩子又积食了，看来又是一些零食惹的祸。以后再也不能让他再去吃这样的一些垃圾食品了，一边说一边从他家里面的冰箱里搜出了一大包零食。然后一...

随着社会的发展，科学医疗技术水平不断完善，当人们说到癌症时，也会不知所措，癌细胞目前还是全球人类难以攻克的一大敌人，每年因为癌症丧失性命的人不在话下。有一部分疑难杂症，在目前医疗技术没有找到明确发病原因，经过大量实验研究证明癌细胞的生长速度与日常生活饮食存在密不可分关系，也可以说...

比起每天点外送，你会更喜欢自己做菜吗？很多人做菜的手艺不错，但习惯却非常不好，每一次在厨房忙碌的时候，很可能就给自己的健康埋下了隐患。下面这些做饭时的“不良习惯”，快来看看你“中”了几个？记得赶紧改正～01不见油烟不下锅做菜的时候，你一定听过家人这样的唠叨：等锅里的油冒烟了，再把...

生活中，有一些医学知识的人都知道癌症是一种非常可怕的疾病。即使现在有了先进的医疗技术，对于晚期的癌症等疑难杂症仍然没有好的治疗方法。只有一些治疗方法才能延缓疾病的进展。日常生活中，蔬菜为我们的身体提供了丰富的营养，各种蔬菜所含的营养成分也各不相同。因此，合理的饮食和均衡的营养是非...