过年买年货,好吃耐储存的干货是必买的,比如木耳、粉条、腐竹等,营养丰富,做法多样,不管是炒着吃还是炖着吃,都非常受欢迎。腐竹是我比较喜欢的一种干货,含有45~50%的蛋白质,是补蛋白的好食材,建议老人和孩子多吃。同时腐竹还含有糖、钙、磷、铁以及硫胺素、核黄素和尼克酸等人体所需的营...