你是不是经常遇到这种情况：在外面餐厅吃一顿，回家后一整天都觉得口渴，怎幺喝水都不够。一项覆盖8131道餐厅菜品的大样本调查就指出，绝大多数餐厅的菜本身就超咸，喝一碗汤、吃一份面，可能就把你一天甚至两天的盐额度吃没了。期刊《营养素》上发表了一项横断面研究，研究人员对青海、河北、黑龙...
