失眠对于很多人来说,就像是一场灾难。别人都是春困秋乏夏打盹,可失眠患者却经常睁眼到天明。想靠药物治疗可是一来麻烦,二来总担心会损伤身体。难道失眠就真的没办法治疗了吗?其实不然。有很多方法可以帮助失眠症患者快速入睡,睡个好觉,今天我们就来好好聊一聊。【一】睡...