炎夏酷暑，许多人都会出现困倦、乏力等症状，中医认为这是人体内湿气重的表现。近日，本台记者走访了南加州的资深中医师，来了解如何在夏季祛除湿气、变得更有精神。很多人在夏天容易犯困、乏力和水肿，南加州从医35年的中医刘冬梅指出，这都是体内湿气重的表现。中医师刘冬梅：大家其实对湿气的理解...

每年7~9月份时，无论是南方还是北方雨水较多，湿气特别重，湿邪易入侵身体，从而导致湿气重。湿气重不仅仅造成全身乏力、水肿，而且也会影响多个器官和系统，比如泌尿系统、消化系统和关节以及皮肤等。一般湿气过重时身体会有以下几个表现，快点对照着看一看。湿气过重时，身体会发出5个信号？1、...

45岁的刘大姐最近总觉得身体不太对劲，不管怎么睡都还是困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷。原以为是自己更年期到了，身体发生了变化，可到医院一查，激素水平又还算正常。到底是怎么回事？医生在对刘大姐进行详细查体后，认为是刘大姐体内湿气太重，从而导致身体出现了一系列的不适症状。一、...

洗澡是每个人都熟悉的一件事，虽然每个人习惯不一样，有的是晚上睡前洗澡，有的刚吃完晚饭不久就洗澡，有的甚至第二天起床才洗澡，无论哪种，洗一次澡都是每日必备，那么洗澡有没有注意事项呢？|夏季炎热，晚上洗澡应当注意这三件事1、水温要适宜夏季炎热，许多人都喜欢冲个凉水澡以驱散酷热。但其实...

春天阳气升发、万物复苏，藏了一个冬天的花草树木都纷纷发芽、开花。但很多朋友却抱怨：每天打不起精神，身体总是懒洋洋的，还出现食欲变差、疲倦犯困等症状。这是咋回事呢？可能是湿气缠上你了！天天说湿气，但很多朋友还不知道湿气是从哪里来的。今天小编就跟大家讲讲湿气的来源——湿气重的人，身体...

春天阳气升发、万物复苏，藏了一个冬天的花草树木都纷纷发芽、开花。但很多朋友却抱怨：每天打不起精神，身体总是懒洋洋的，还出现食欲变差、疲倦犯困等症状。这是咋回事呢？可能是湿气缠上你了！天天说湿气，但很多朋友还不知道湿气是从哪里来的。今天小编就跟大家讲讲湿气的来源——湿气重的人，身体...

目前中国一共有两套医学体系，一套是本土的中医医学体系，另一套是西方国家的西医医学体系，大家在治病看病的时候一般到西医医院，但平时养生通常会以中医为主。中医方面上有湿气，阳气两个词汇非常常见。很多人身体进行调理的时候，会发现要么湿气太重，要么阳气不足。01什么是湿气？中医学将湿气称...

夏天的时候由于非常炎热或者是在频繁的做家务过程中，手指或者是手指缝上会出现一些透明的小水泡，有时候我们会感觉到非常的痛痒，有时忍不住去挠但是往往感觉到越挠越痒，其实这些透明的水泡就是汗疱疹，所以汗疱疹就是它非常容易生长在人手脚的汗腺处，刚开始医学界一度被认...

湿气过重往往会发出信号，那些容易疲劳、肚子发胖、消化能力降低以及胃口变差的人要判断是否湿气过多没有排泄掉，因为脾脏保持功能良好，身体运化水湿能力强，才能让湿气排泄之后保持健康状态，如果没有重视起来，任何身体不良症状持续，可能后续还会发其他问题。那么，去除湿...

湿气重的人大多伴随着脾胃失调这种情况，而脾胃保持健康，身体运化水湿能力强，可以让积累的湿气，有害物质排泄掉，从而保持机体健康。但是，脾胃受损没有及时调节，会因为湿气累积而出现疲惫乏力、消化能力下降、胃口变差、腹部肥胖等现象，需要及时调节才能恢复健康。1、饮...

排便是我们人体的正常生理行为，因为当食物进入胃部，通过消化吸收后，代谢的产物便会充满直肠，刺激肠壁感受器，进而发出冲动，传入腰骶部脊髓内的低级排便中枢，与此同时上传至大脑皮层，所以我们才有了排大便的想法。正常情况下，如果到达了排便场所，大脑皮层会发出冲动，...

每到冬天，南方人和北方人都要为洗澡这件事，争执不休。相比于冰天雪地的北方，气候宜人的南方对洗澡显然是更有发言权的。每天洗一次澡，就能让人一整天都保持好的状态。但不少北方人表示，我们更喜欢在澡堂子里搓澡，简直是一大乐事。而在洗澡这件事上，每个人的喜好都不同。...

现在是个信息社会，不少好看的人都喜欢在网络上晒出自己美美的照片，随着生活条件不断发展，总是吃些蛋糕、奶茶之类的食物，让身体发胖，不少人都将肥胖视为自己变美的拦路虎，为了减肥使出浑身解数，其实想要减肥，首先就是了解自己是因为什么肥胖的。生活中，人会发胖的原因...

湿气是一种中医理论的概念，当体内湿邪过重的时候，就会影响到人们的健康，会带来很多不适的症状，甚至诱发各种疾病。生活中，也不少人有湿气重的问题，然而天天说着要祛湿，却没有起到什么效果，这可能是因为你方法没用对。体内湿气过重的人，往往容易感到疲惫，还有大便不成...

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。在人体中，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，湿气往往会引起其他病痛，想要去除湿气，也要健脾。湿气的大克星，每天喝一杯，湿气排得一干二净，体...

导语：排便对于每个人来说是非常重要的一件事情因为当一个人进行排便的时候，就表明着会把身体当中大量的垃圾与毒素，通过粪便的方式来进行排出并且相信很多人在去医院检查的时候你知道会先让你进行化验小便或者是大便。因为粪便乃是人体的晴雨表在大便当中能够很好的观察出一...