1 、腿部静脉水肿要补充芦丁 富含芦丁的食物: 荞麦、柑橘和芦笋。 健康功效:促进血液循环,具有抗发炎的特性,也有助于防止常见的腿部静脉水肿。芦丁还是超级强大的抗氧化剂。 2 、恢复受损的DNA补充柚皮素 富含柚皮素的食物:葡萄柚、柑橘等。 健...