世上有两样东西，是最好的灵丹妙药：一个是开心的笑容，一个是睡个好觉；你之所以觉得，时间一年比一年过得快，是因为时间对你一年比一年重要。有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活，再大的伤痛，睡一觉就把它忘了，老是背着昨天，会累坏了自己。生命中有许多，你不想做却不能...
鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性具有调补、养颜、美肤作用，对孕妇产前、产妇产后出现的贫血有很高的滋补效果。所以鹌鹑蛋被人们誉为延年益寿的灵丹妙药。 外壳大多为灰...
地瓜： 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。此外，地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐...
