进入春天以后,天气渐渐暖和,很多朋友都在开始减肥了,你有在减肥吗?去年冬天胖了十几斤的我,也在准备减肥了,想要减肥成功,首先就是要控制饮食,尤其是主食的摄入量一定要控制好,不然就会让你越减越肥。主食大多数都富含了丰富的碳水化合物,以及淀粉等物质,如果吃太多的话,就会在我们的体内转...
很多人以为最发胖、最长肉的主食是米饭、馒头,以为不吃就能减肥、就能瘦,其实这4种才是真正的发胖元凶,米饭、馒头在它几个面前都得靠边站,可见杀伤力有多大。关键是很多人不知道、还在天天吃,真是急坏人,赶紧看看吧,别让它们成为你减肥路上的绊脚石。一、油条河南早餐...