水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。花生含有丰富的营养物质,常吃好处真的不少——常吃花生的5大好处1、控制食欲花生属于高饱腹感的食物,吃一点就能让人感觉有饱腹感,比较抗饿。美国的一级大学——普渡大学营养科学系教授马特...