老话说:大鱼大肉靠边站,青菜豆腐保平安!豆腐是老百姓餐桌上常见的家常菜,价格低廉,营养丰富,性价比超高!豆腐被称为植物肉,含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素E,以及钙、铁、锌等营养物质。豆腐不仅仅营养丰富,而且易于消化,对于肠胃消化功能比...