相由心生，境随心转。很多时候，我们不开心的原因，不仅仅在于外界事物的影响，更主要的，是来源于我们的内心。我们之所以会受到伤害，很多时候，是我们自己在伤害自己，是自己不放过自己，而实际上，事情早已经过去很久了。你还在心里耿耿于怀，让自己沉沦于苦海之中。张德芬...

没有过不去的事情，只有过不去的心情。有人说，过日子就像打拳赛，越是急躁，越容易自乱阵脚。的确，人活着不如意事十之八九，心态一旦崩盘，事情只会更糟。人生中的很多懊悔，往往都是一时冲动惹下的祸。遇事冷处理，是成年人最顶级的自律。下面我讲两个故事。01第一个故事...

曾有人问过我这样一个问题：在一天中，你最喜欢的时刻是什么时候？我的回答是，我最喜欢的时刻应该就是夜晚了，特别是有星星的夜晚，因为当你认真地去看星星时，心中往往都是处于一个十分宁静的状态，也就是在这些时候可以让自己疲惫了一天的身体得到放松。所以，我一直都很喜...

不管你在什么地方，人与人之间的情感交流，都是靠语言来表达，但是，不管你是和那个交流，都要说话要谨慎。这里说的谨慎，就是与人交谈说话掌握分寸，不要图一时爽快，不留余地会吃亏的，得罪的人多了运气也会变差。特别在现实社会里，人际交往又特别复杂，你认识张三，张三认...

我们忙于生存，却忘了怎么生活。筋疲力尽、泪流满面、工作16小时，努力工作，感到不安，状态糟糕，然后继续努力工作，恶性循环……在快节奏的生活中，我们为了生计疲于奔命，却丢失了真正的快乐与本真的自我。我们经常会羡慕孩子，无比怀念的孩童时代的简单和快乐，却深陷成...

这才叫人生在生命里，不管有多少遗憾，多少酸痛，幸也好，不幸也好，都是过去，全是曾经，放下，就会轻松。于人生中，不管多少辉煌，多少精彩，多少波折，多少失败，都不会尽善尽美，努力了，就应该无怨无悔!人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为有苦涩。在生命...

这世间最开心的活法，不过就是两句话：烦恼天天有，不捡自然无！纵有三千烦恼，不如拈花一笑；就算心比天高，怎比琴瑟逍遥？没有谁的一生，阳光朗月永相随；没有谁的一生，欢声笑语永相伴。总有一些困难，一些痛苦，需要我们去经受，去承担。人活着，谁都会有烦恼，每天都有烦...

最近在头条号上看到一篇文章，这篇文章是关于一个20岁女孩得了癌症之后，努力康复的文章。看完文章后，心情久久不能平息。文章里妹妹让我很感动，衷心的祝福她能早日康复。同时，也让我再次注意到，身体健康的重要性。我研究健康养生好几年，发现一个规律：你越关注它，它就...

说到陪伴这两个字，让人觉得暖暖的。我们都听过这样一句话，陪伴是最长情的告白。不是每个需要陪伴的人，都能得到陪伴，更不是所有的陪伴，都能一陪到底。而这，更让我们觉得陪伴是珍贵的。想问正在读这篇文章的你一个问题：你曾给予别人的最好的陪伴，是在何时，是什么样的？...

人生如梦，蓦然回首万事空。无论你遇到了什么磨难，不要一味抱怨，人生没有过不去的坎，只有过不去的人。看看以下几段话，足够让你幡然醒悟！01当你烦恼的时候烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。有两个人非常渴，他们来到同一口水井边，一个人用金杯盛水，另...

人吃五谷杂粮，有七情六欲，就有喜乐和烦忧，有些时候，我们会觉得烦恼，忧愁，觉得生活一地鸡毛。哪哪哪都不顺，简直糟糕透了。其实，很多时候我们所谓的烦恼都是因为我们想不通，如果你有，那么就耐心的看完接下来的几个小故事吧，看完就什么都懂了，如果不懂，那欢迎来找我...

人生有三千烦恼，也有万千解药。我们都知道，大千世界，你我皆凡人。有人说：是凡人，就都会有烦恼，如果没有了烦恼，我们不就成仙人了。话虽如此，可我们遇到烦恼的事情，还是想求些解药。其实，所有烦恼，都有解药。烦恼，是人一时的执念老家的花阿姨前半生活得很艰辛，辛辛...

其实每个人生活在这个世界上，都有不如意的时候，没有人是真真正正没有烦恼的。穷人有穷人的烦恼，富人有富人的烦恼，并不是有钱好，也不是没钱好。人生活在这个社会，与人交往那是在所难免的，与人交际也是一门学问，要学会如何与人相处，也是非常重要的。我们的老祖宗在这方...

有时候我们要冷静地问问自己：我们在追求什么？我们活着为了什么？如果你问一个人，你活着是为了什么？有人会说快乐，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定没有一个人会说自己活着是为了生气的。没有谁喜欢有事儿没事儿生气玩儿的，但很多人却有事儿没事儿就生气。其实，不是...

纵有三千烦恼，不如拈花一笑；就算心比天高，怎比琴瑟逍遥？

心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。 ——丰子恺

境无好坏，唯心所造。西方有一句谚语说得好：纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走。遇到烦心事，只要换个思路，换种心态，换个角度，结果会完全不同。

-1-有个凡人去问智者，怎么才能忘记烦恼，无忧无虑？智者说，睡前原谅一切，醒来便是重生，感恩活着的每一天，你就不会抱怨，珍惜当下。凡人才恍然大悟，原来自己在睡前总是想太多，各种担忧和懊悔，放不下名利得失，晚上睡不好，白天没精神，如此反复不得安宁。从那以后，...

烦恼的根源都在自己， 生气，是因为你不够大度； 郁闷，是因为你不够豁达； 焦虑，是因为你不够从容； 悲伤，是因为你不够坚强； 惆怅，是因为你不够阳光； 嫉妒，是因为你不够优秀。 凡此种种烦恼的根源都在自己这里， 所以，每一次烦恼的出现...

在我们身边，常常会看到有些人陷入困境了，这些人，我们能帮助的，一定要伸出我们的援手，去帮助人家。俗话说：“滴水之恩，当以涌泉相报”，我们帮助了人，日后万一我们有什么不如意的话，人家也会反过来帮助我们。但是，要警惕的是，有些人，落魄了，甚至是落难了，我们也...