冬至节令许多人喜欢进补,但如果没有注意冬至进补的禁忌,导致补错、过犹不及,反而伤身!王玫君中医师在著作《二十四节气养生美容书》中指出,冬天是一年中补足能量与体力的最佳时机,因此许多台湾人都喜欢在冬至吃补,但原则还是要以「滋阴潜阳、温热补益」为主,别犯了补过...
网络撷图 气温直直落,你是否也趁着天冷进补一番?当归鸭、烧酒鸡、羊肉炉、十全大补汤……冬令进补吃得暖呼呼,但不少人也因此“补过头”,不但舌苔黄腻,早上起床时,眼皮和脸颊都肿肿泡泡的。 中医科主任陈威达解释,这些症状都是湿热体质惹的祸。台湾气候潮湿,湿热...