身体中的脂肪被消耗掉,必须遵循能量守恒公式,就是你每天摄入的热量一定要小于你每天消耗的热量,具备这个条件,身体的脂肪才会开始被消耗。 只有身体摄入的热量在一段时间内一直保持进入的少于消耗的,才会让脂肪真的开始被消耗。 我们吃进去的热量主要这三种物质:...