失眠向来都是都市人常见的问题,原来天气潮湿、气候变化多端会影响我们固有生理节奏,导致情绪波动,脑部亦会分泌激素变得紊乱,容易产生烦躁、抑郁等症状。受到这种情况影响都会称为季节性失眠。想解决或改善季节性失眠,睡前做好以下6件事有助快速入睡,其中一点更是韩星IU独门妙诀,失眠朋友不坊...