问题：近3000万青少年儿童有抑郁情况每当网络上出现关于青少年儿童心理健康的相关事件及新闻后，就会听见不少这样的吐槽声：这么年轻怎么就抑郁了呢？、现在的孩子，不愁吃不愁穿，有什么好抑郁的？其实，这物质条件甚好的现在，出现各种心理问题，甚至有抑郁倾向的孩子还真不少。据中国健康委数据...

为什么连续好几天都几乎在同一个时间内清醒，还都是在凌晨3、4点钟这个时候，这到底是怎么回事？告诉你不能忽视的几个原因。首先，要排除可以调整的情况，如白天睡得多了，按照中国睡眠专家的建议，每天成年人健康的睡眠时间为7~9个小时。对于出于某种原因，而导致白天睡觉时间较长，或者是你有早...

据《中国睡眠大数据报告》中显示，在2022年中国失眠人群已经达到38%左右，这也就意味着有差不多5.09亿的人，存在不同程度的睡眠障碍，入睡困难、容易惊醒、半夜清醒很难再入睡等等。尤其折磨人的凌晨2、3点钟醒来后，就再也睡不着了。此时总想看看几点了，上个厕所喝点水，但睡眠专家并不...

很多男性都爱喝酒，他们对酒的痴迷简直到了登峰造极的境界，朋友聚会要喝酒，过年过节要喝酒，一个人借酒消愁，泡吧要喝酒，唱歌要喝酒，甚至起床的第一件事就是喝酒。为什么这么爱喝酒？你当然可以找出无数个理由，甚至拿大诗人李白来挡剑，李白被称为酒仙，一生嗜酒是出了名的，连杜甫都说，李白斗酒...

年纪大了，折腾不动咯！今年53岁的刘大叔躺在病床上感叹道。刘叔在年轻的时候烟酒不忌，自从妻子因为意外离世以后，刘叔交往了很多女友，但依旧没有稳定下来，就这样一直折腾到了中年。在50岁那年，刘叔去医院体检发现血压、血脂和血糖都偏高，但他没有太当回事，认为人到中年有点小病小痛很正常，...

酸奶是缓解焦虑的5种顶级食物之一。焦虑正在影响你的生活吗？不要担心，你可以用这5种缓解焦虑的食物来舒缓精神和饥饿感，这些食物对身体和情绪都有好处。根据美国精神病学协会的数据，2017年接受调查的美国人中有近三分之二对自己和家人面临“极度焦虑或有些焦虑”的情况，超过三分之一的人感到...

你有没有在考试前，不受控制的想要大便，疯狂跑向厕所的经历？又或者在大型演讲之前，肚子总是不舒服频繁去厕所？突如其来的紧张可能会让你的肠道不受控制的产出焦虑便便。为什么会出现这些情况？我们该如何处理频繁又急促的便便呢？美国《预防》科普杂志网站邀请多名医学专家进行了解读。为什么一紧张...

有位朋友和华子说，自己的血压一到晚上就升高，但是白天就没什么事，吃了降压药也不太管用。华子问他，血压是不是还越量越高呢？他说是，量血压的时候自己会紧张，手脚发凉，血压就会向上升。华子建议他去看看心理门诊，因为他很可能是不良情绪诱发的高血压。像他这种情况，并不算是真正的高血压，只要...

不知道大家有没有发现，男性的平均寿命比女性短，大概会短5~10年。除了与性别有关之外，与不良习惯也有密切的关系，因此男性要及时了解这些会影响寿命的习惯，并及时改正。哪些行为可能影响男性的寿命？1、不愿意和他人沟通相比之下男人的压力要更大一些，不但要出色的完成工作，维持家庭的生计，...

我们所指的青少年叛逆期，常常是在孩子12岁-16岁阶段，处于叛逆期的孩子时常会感到焦虑、暴躁，甚至态度冷漠、喜欢对抗。对于这个向成人过度的阶段，从孩子心理向大人心理转变，生理心理所产生的行为也较不稳定，所以作为家长，需要注意这一时期对孩子的家庭教育方法。为了简要的让大家了解学习，...

神兽终于归笼了！2月13日，中国多地中小学、幼儿园如期开学。家长们的朋友圈里充满了开学的快乐气息，甚至有家长一路哼着小曲把孩子送到了学校，激动之情难以言表。不过，面对久违的线下教学，刚刚开学的孩子们可能并不适应。有家长发现，自己家孩子出现了情绪低落、乱发脾气、注意力难以集中、疲惫...

人人都渴望大富大贵功成名就，很遗憾，90%的人还是落入了平凡。我的儿子不会奥数，可他会烧菜；写不好作文，却懂得孝顺父母；人人都渴望大富大贵功成名就；很遗憾，90%的人还是落入了平凡。01我曾经反思过很久。孩子爸是985的工科博士，我是985硕士，我在最佳生育年龄27岁生下了儿子，...

看到一条让人瞠目结舌的监控视频，孩子发烧了，全家人急急忙忙抱着孩子去医院。电梯里，孩子爸爸时不时地看一眼电梯下到几层了，焦灼的心溢于言表。可能是觉得电梯运行太慢了，当电梯下到5楼时，他按捺不住，伸脚踢了电梯门一下，这时候电梯还是正常的。到了3楼时，他又没忍住，再次伸出脚朝着电梯门...