立冬到了,冬天来了,天气逐渐变冷,这几天人们都在想着立冬吃什么好?其实南北方有着不一样的看法,就比如北方人立冬喝羊肉汤,而南方人立冬喝老鸭汤,两者就相差很大。南北方的饮食差异大,就比如喝粥,北方喜欢喝小米粥,南方喜欢喝大米粥。但是随着人们对健康的重视,南北...
现在人们提倡健康的饮食,精粮吃多了,都要吃点粗粮,比如玉米、藜麦、地瓜之类的粗粮,都是经常食用的。这个季节地瓜成熟了,我们可以多吃点地瓜,地瓜便宜,而且富含很多膳食纤维,经常食用,对身体很有益处。地瓜可以拿来熬粥,每次去外面粥店喝粥就喜欢喝地瓜粥,因为粥店...