有时经常会听到这样一句话:3月4月不减肥,5月6月徒伤悲。因为随着天气越来越冷,我们身上穿着的衣服也越来越少,所以身上多余的赘肉就会慢慢显现出来。很多人在减肥期间都会坚持每天空腹吃一颗苹果,通过吃苹果能够有效促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,从而起到减肥瘦身的效果。起坚持每天空腹吃一个...