随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐减缓,机体各系统功能逐渐下降,衰老现象逐渐显现。为了保持中老年人的身体健康,年过50的养生变得尤为重要。正确的饮食习惯是其中关键的一环。科学合理的膳食结构,适当的运动,充足的睡眠,都是维持身体健康的不可忽视的方面。冬季养生要重视食补,今天给中老年...