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8种适合老人的运动，上了年纪依旧可以充满活力、身体健康(组图)

2024-01-28

老人家运动的好处要活就要动，养成规律运动的习惯可以促进身心灵健康，即使是上了年纪，或是患有高龄病症的长者，亦可以借由合适的运动来改善身体状况，下面将告诉您老人养成运动习惯的好处：增强身体功能：运动可以增强肌肉和骨骼的强度，减少骨质疏松的风险。提升心血管健康：运动可以降低高血压和心...

黎姿带3宝做瑜珈 50岁挑战高难度动作(图)

2021-11-14

香港女星黎姿（现名马黎珈而）昔日是歌影视三栖艺人，在每个领域都有代表作，尤其电影《古惑仔》系列和电视剧《倚天屠龙记》、《金枝欲孽》，都令观众留下深刻印象；2008年黎姿嫁给有残疾的富商马廷强后，宣布退出演艺圈，在家相夫教子，最近她带著3个女儿一起做瑜珈，做...

最黑暗时刻慢呼吸救了她：在一吸一吐中我知道生命下一步怎么走(组图)

2020-09-26

叶子曾经是一位普通的上班族，担任广告业务长达15年时间。一次偶然际遇认识了瑜珈后，她重新找到人生方向，目前学习瑜珈已经超过10年，是一位专职的瑜珈老师。眼见近来疫情蔓延，人心焦虑，叶子举自己2017年车祸后左腿粉碎性骨折、心情陷入黑暗深渊的例子，分享她最后...

小心！脊椎一歪全身病！终于找到修复脊椎的好方法！(组图)

2019-08-13

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢作，矫正...

机上男乘客倒头大睡女子竟在旁边… 视频/图

2016-09-02

飞机上虽然常常会预见各种不同型态的乘客，但只要不影响安全及其他人似乎都可以被接受，但在机上大做瑜珈高难度动作，可是吓坏了机上人员，日前一名女子竟在座位上倒立做瑜珈，在旁的旅客还倒头大睡，画面十分滑稽。女子在机上倒立做瑜珈，让旁人傻眼(图片截自香港东...

吉娃娃也疯狂！与主人家中练瑜珈(图视频)

2013-08-17

义大利一只名叫潘乔(Pancho)的吉娃娃，与它的主人尼科洛．贝罗(Niccolo Bello)在家里一起学瑜珈吉娃娃也疯瑜珈？人们通常透过练瑜珈来获得身心上的放松，但是狗狗做瑜珈的画面可不常见！义大利一只可爱的吉娃娃在家里与主人一起学瑜珈，看它跟随主人口...

“瑜珈猫”日历风靡欧美 “功夫”高超

2009-12-23

挂历猫：2010年瑜珈猫挂历必将得到所有动物爱好者的青睐瑜珈动作真相：挂历上的有些姿势是猫类无法实现的，事实上它们是真实照片经PHOTOSHOP软件加工而来的这些瑜珈猫照片是专业摄影师丹-鲍利斯和他的妻子阿莉简德拉共同合作的成果 ...