说到国人最关心的身体器官,那肾必有一席之地。而如果想知道肾脏的健康与否,有一个简单的方法,那就是通过尿液来观察。从尿液的变化中,我们可以发现一些肾病的早期信号,轻轻松松就可以给自己做个小体检——尿液出现4种变化,当心是肾出大事了!正常新鲜尿液是清澈透明的,...
只要懂得料理去掉土味,不论是热炒、清蒸、水煮、烘烤或凉拌,都可做出美味的甜菜根料理。(图/Shutterstock)甜菜素有欧洲灵芝美誉,从根部到绿叶全株都可食用,不仅营养丰富、能促进身体机能,而且根和叶都能药用,是颇具价值的超级食物。从夏季清淡的沙拉到冬季热呼呼的美味,不论是热...