平时孩子饿了会或多或少的吃一些零食，妈妈们也会经常买回家。其实，自己在家就能做，简简单单拌一拌，10分钟就搞定，香酥的掉渣，比桃酥，饼干好吃多了，孩子一吃就会爱上。​我这一款小点心，和桃酥有些相似，就是厨房小白也轻松学会，不用打蛋器，不用黄油，香酥不腻，太好吃了。记得，我第一次做...

还在“每天健康万步走”？研究：2千步其实就很够！不少民众存有“每天走万步有助身体健康”的既有观念。事实是，年轻族群事业、学业繁忙且分秒必争，难以空出时间养成万步走的习惯；老年族群更可能因慢性疾病、关节退化，单纯步行已实属困难，更遑论走到万步之多。好消息是，权威期刊《JAMA In...

邻居家的小孩子昨天半夜真的是又哭又闹，这不家长一大早就带着她去医院里面检查了，快到中午的时候，她的爸爸垂头丧气的回到家之后无奈的抱怨，大夫说我们家孩子又积食了，看来又是一些零食惹的祸。以后再也不能让他再去吃这样的一些垃圾食品了，一边说一边从他家里面的冰箱里搜出了一大包零食。然后一...

不知道大家有没有发现，以前大家都比较贫困的时候，身边的人患有糖尿病的是非常少的，反而是现在医疗条件上来了，人们也比以前更加注重养生之后，反而患上糖尿病或者高血糖的人士变得越来越多了。可能很多人都比较困惑这个问题，这很大方面的原因是因为现在物质生活水平富足了，生活中很多人吃的食物也...

如果有人问你身体最重要的器官是什么，大多数人可能都会说大脑和心脏。心脏提供身体所有的血液帮助身体运转，而大脑则是身体的主导，我们所有的思维，想法，情绪等等都有大脑发出。大脑是非常精密的器官，也非常脆弱，就像打架时，所有人都知道要保护好头胸部是一个道理。一旦大脑受损，往往会出现严重...

一夜好睡，精神百倍彻夜难睡，浑身疲惫睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系听说长期睡眠不足不仅会降低免疫力你的颜值还会下降哦其实，日常生活中的很多行为都会加速变老、降低美貌小编整理了6个坏习惯，伤害尤其大睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5～3倍长期失眠或睡眠不足还会加速大脑衰老，...

自从去朋友店里吃了正宗的顺德双皮奶后，我就开始念念不忘了，因为跟我之前吃过的双皮奶口感完全不一样。我之前做的双皮奶都是用盒装全脂牛奶做的，无论是奶香味还是奶皮的厚度都相差甚远，原来问题出在使用的原材料上，朋友是用水牛奶做的，水牛奶的蛋白质含量比盒装奶高，奶香味浓郁，用它做的双皮奶...

那些想要肾脏保持健康的人，应该在生活中良好习惯养成，涉及多个方面，因为本身肾脏肩负重任，会因为多种不良行为影响而功能降低，等到疾病出现，发展过程中引发不良症状，甚至影响周围脏器功能，不能小看。有的人肾脏疾病一发不可收拾，最后发展为尿毒症。那么，养护肾脏，预防尿毒症，哪些类型的食物...

很多人自以为每天在健康饮食，但是殊不知，我们在不知情的情况下，每天摄入了很多糖分。糖分在我们所生活的世界如此普遍又如此隐匿，如果搬走超市里所有含糖的食物，货架上只会剩下20%的食物。与此同时，越来越多的研究都在警告人们，摄入糖分的危害，它不仅让人变得肥胖，过度紧张、还会引起糖尿病...

据国际糖尿病联盟（IDF）发布的最新数据显示，截至2021年，全球约有5.37亿的患者。中国糖尿病患者人数达1.41亿人，发病率高达12.8％，相当于每10个人里就有1个糖尿病患者。其中，90%以上是2型糖尿病。2型糖尿病，与后天不健康的生活习惯息息相关，经常碰到很多人问，医生，...

大脑这个器官就相当于我们身体的肿瘤指挥官能够发出信号支配申请，进行各种各样的生命活动，但是最近几年来在日常生活当中有许多人都存在了脑供血不足的现象，这个时候不仅会影响生活，也会容易影响健康。特别是对于中老年人而言，他们都是脑供血不足的高发人群，绝大多数老人会因此而发生注意力不集中...

在我们日常的饮食中，低脂肪饮食一直是被认定为健康的标准。因为几乎在任何一本营养指导书中，饱和脂肪酸和胆固醇都直接与肥胖和心血管疾病相关联。而这个常识却是源自于没有足够科学证据的猜测。在美国和英国的营养学家制定《膳食营养指南》的时候，仅仅凭借着几个不严谨、不合逻辑的实验结果以及长期...

含糖饮料危害健康比甜食危害大近日，美国心脏病学会流行病与预防会议上发布了一项出人意料的新成果——喝含糖饮料会提高死亡率，吃甜食却没事。这项新研究选择了17930名45岁以上无卒中史、心血管疾病史和2型糖尿病史的中老年人。经过平均长达6.9年的跟踪随访后，这...

小陈的家人中有些人患有糖尿病，但小陈并没有意识到自己也可能会患上这种病。他继续吃甜食，工作和生活压力也不断增加，这使得他的身体状况逐渐恶化。一天晚上，小陈突然发现自己醒来，整个身体都在发抖，心跳加速，口渴难忍。他感到非常害怕，不知道自己怎么了。他立刻去医院检查，结果显示他患有高血...

不少近视患者都有过类似的感受：害怕检查视力时发现度数又加深了。近日，近视的人不能吃太多甜品这一话题引发讨论。有观点认为，吃太多甜食可能会加重近视程度。网友表示，近视的人难道连甜的也不能吃了？还有人表示，我视力不好，这条就当我没看到……受访专家北京协和医...