睡姿千万种,你爱哪一种?人的一生中约有1/3的时间是在床上度过的,更何况卧床休息也是腰椎间盘突出患者保守治疗的重要方式之一。那么,腰椎间盘突出患者适合什么样的睡姿,怎么躺对腰好呢?01不推荐:趴着睡一般来说,短时间趴着可以对腰部肌肉起到放松和缓解疼痛的效果...