维生素B群有许多种类,到底该怎么吃?怎么选?要吃哪一种?营养师为你一一解答!不只营养品,食物也吃得到简钰桦营养师表示,B群为一种辅酶,主要的共通功能为辅助营养转换成能量及代谢,常见可如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等,这些不只在保健食品、营养品中吃得到,很...