李时珍推荐的良药(pixabay) 俗话说:肾气虚,百病欺。 黑芝麻护肝降胆固醇,是补肾扶阳第一妙法。 黑芝麻,大家听得最多的恐怕是吃黑芝麻可以护发,让头发变得乌黑油亮。其实,黑芝麻是平民补品,有很多一般人不知道的养生作用。 《本草纲目》金陵版(维基...
高血压是一种基础性疾病,也是老年人常见疾病,对多种心脑血管疾病都有明显的诱发作用。为此,千方百计控制血压十分必要。 今天要告诉大家的是,除了按照规定服药、改善生活习惯之外,中老年人经常吃一种食物,能从源头上达到控制血压的目的,它就是黑芝麻。 黑芝麻的营养...