镁在保护人类健康和疾病预防的过程中，起着关键性的作用。(Fotolia)镁质是人体不可缺少的矿物质之一，具有维持神经和肌肉健康，保护骨骼和平衡血糖的重要作用。研究发现，人体蛋白质中有超过3,000个不同的镁结合位点，也就是说在保护人类健康和预防疾病过程...

蛋白质是构成人体机体的重要营养素 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，蛋白质约占人体全部质量的18%。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食...

肾功能衰竭是一个非常严重的健康警讯，很多人有了该症状却不知道。通常罹患肾衰的病人大多患有肾脏疾病很长时间，也有一些幸运的人虽然罹患肾病，但不会发展成肾衰竭。如果在出现肾衰征兆初期就及时就医，便可避免进一步肾衰竭，所以在日常生活中了解自己的肾功能至关重要。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，现代人无论是男人或女人都非常容易肾虚。肾虚会导致人的免疫能力降低，肾阳虚表现为“寒”症，腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿;肾阴虚表现为“热”症，腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

一、什么是肾虚？ 肾虚，顾名思义就是肾气虚弱的意思。事实上肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。 肾虚又分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳俱虚的情况。所以治...

无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群，如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的你发觉酒量明显下降，或是通宵麻将都精神抖擞的你一夜之间体力大不如前，都绝不能掉以轻心，因为这可能是肝脏向你发出的严重警示信号。 肝脏负责人体解毒 为什么酒量会突然下降、频繁用脑...

当你身上出了一些病痛和症状时，第一个想法应该就是去看医生或是吃止痛剂吧～ 但是不管什么药都是带点毒性，吃進去治疗了你的身体后身体器官还是得把它代谢掉... 与其这样，不然就用药物以外的方法消除、缓解症状吧! 1、苹果可清洁牙齿 当你在吃脆脆的蔬果时，它...

1.指甲出现红色斑点：健康的指甲应该是平滑而没有斑点的，如果指甲出现红斑，很可能是红斑性狼疮的徵兆。红斑性狼疮是一种自体免疫疾病，患病的人免疫系统会出现问题，攻击体内的健康细胞，必须靠药物治疗。 2.髪质变得干又粗：如果甲状腺出现问题，会影响体内的荷尔...

我们的体质形成原因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。调养体质，要依据孕育的需要。万物孕育生长的季节都在春天，人类也不例外，怀孕的最好季节是春季。冬季适合滋补，到了春天肾精相对较足，更有利于孕育。如果有以下问题...

心脏病的危害早已为人们所熟知，但对其表现出的症状，很多人却弄不明白，以至于有的人已经出现了心脏病症状，自己却浑然不知;有的人则整天为子虚乌有的不适感到焦虑。那么，什么症状才是心脏病，如何正确判断? 1.有胸闷、心慌、胸痛的症状，就是心脏病吗？ 不一定。...

大家都知道，肥胖是糖尿病的重要致病因素。如果同时出现其他不利情况，很可能提示血糖已经出现了问题。肥胖者遇到下列健康困扰时，最好去正规医院测一测血糖。 经常感冒。 糖尿病是一种内分泌代谢病，与免疫功能有着千丝万缕的联系。如果肥胖者免疫力下降，经常感冒，而...

咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、发烧……这些都是普通感冒的常见症状。绝大部分感冒经过常规的感冒治疗会痊愈。但需要警惕的是，有些表现为感冒的症状，其实可能隐藏着其他疾病，甚至就是某些恶疾的前驱期症状。急性肾炎、流感、过敏性鼻炎、肺炎、白血病、红斑狼疮等风湿性疾病、脑炎...

有许多人不知道缺钙的症状有哪些，许多人根本不去了解缺钙的症状有哪些，不知道自己是不是真的缺钙从而盲目的补钙。如果身体内的钙质过多的话，同样会对人体造成不良的影响。那么到底缺钙的症状有哪些呢？　　其实，不同的年龄阶段的人所表现出来的缺钙的症状是不同的，所以，...

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 一、起床后的四个信号 人的一天在不...

(网络图片) 不少人在得知患癌时，已经到了晚期，其实生活中一些小征兆，就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌。台湾有杂志撰文指出，六种不易被察觉的癌症，可以通过小细节发现。 如果出现流鼻血和一些症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒...

最近时常记不住事、注意力不集中、情绪难以自控，可是总想不出原因。那么小编告诉你，你肾虚了。现代好多人由于生活工作压力太大，而患有肾虚的毛病确不知。今天小编就带你了一下肾虚的症状及如何有效预防肾虚。 肾虚的症状有哪些 肾虚的症状在脑力方面表现为记忆力下降记...

你知道吗，失眠问题多是由五脏失调引起的。身体五脏运行不畅，就会表现出特定的失眠症状。你是哪种失眠症状?这些症状又暗示你身体哪里出现了问题? 随着社会的发展，越来越多的人被失眠问题困扰。中医认为，失眠是由于精神紧张、思虑过度而导致气血失运、五脏疲劳从而出...

男人肾虚是我们一直在讨论的话题，那么肾虚具体对我们的身体有哪些影响呢?肾虚我们有英国吃什么食物来进补呢?下面我们就来一起了解一下，男人肾虚的6大症状，以及男人肾虚应该吃什么来补肾吧。 肾虚的症状有哪些 你没有想过，为什么同是男人，有的人英俊潇洒，气宇轩...

上火了一吃就好的食物,太全了 火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有...

男人最怕肾不好，其中尤以肾虚为甚，不然也不会这么多人每天都在询问肾虚吃什么补，肾虚的症状有哪些，肾虚吃什么药这些问题了。现在健康的你也一定要留意身体有无出现肾虚的症状，如果有就要加以调理以防恶化了。 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”...