中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！茶叶是个宝，不喝还不知道，用得好能胜过冬虫夏草！一、茶叶五大营养物质1茶多酚它是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚）。儿茶素...

中国人一直有午睡的习惯，而且是从小就培养起来的，所以成年以后，甚至到老年，大部分人依然保持着这个习惯。大家知道，正确的午睡对身体好处很多，但有一点必须注意，那就是午睡时间。最新的一项研究发现，与不午睡相比，超过1小时的午睡，会使阿尔茨海默病风险增加40%！午睡超过1小时老年痴呆风...

随着人的年龄增长，到了中老年之后，身体机能逐渐往下走，但是有些中老年朋友，不同于正常的衰老过程，脑功能急剧退化，出现越来越严重的记不住，不认识人，甚至出现交流障碍、人格改变，也就是我们常说的痴呆。科学研究发现，大脑中主要的神经递质之一乙酰胆碱的缺少与老年痴呆的发生起着重要的作用。...

现在很多的年轻人对一些饮品都比较钟爱，大街上商场中各类饮品店门口也都排着长长的队伍，这是因为饮品不仅美味，而且还很方便，特别是在逛街的时候来上一杯就会特别美哉。今天我们来看看这些饮品中的垃圾产品有什么。今天专家指出常见饮品中最垃圾的竟然是奶茶！奶茶为什么会...

茶和咖啡作为世界三大非酒精饮料之二，长期以来一直被视为竞争对手相互对比。即便到了现在，人们还在为了茶和咖啡谁更流行、咖啡和茶能相互替代吗之类的问题争论不休。而随着人们健康意识的提高，对茶和咖啡的关注也不再局限于味道，大家开始聚焦两种饮料对身体健康的影响。那...

喝酒对心脏好，以后我每天都得喝2两白酒。许大爷不知从哪儿听到的消息，说喝白酒对心脏好，于是便开始每天吃晚饭的时候喝上一杯白酒。这一杯接一杯的，家里人看得担忧，可是几次劝说反而惹得大爷发火，就这样持续了一段时间。近些天，许大爷却感觉不对劲了，有心脏好没好不知...

美国哈佛大学医学院睡眠医学讲师、睡眠专家罗宾斯（Rebecca Robbins）表示，人类的大脑经过一整天的运作后会产生毒素，但如果睡眠不足，没有经过良好的休息，累积的毒素恐会造成神经认知率退，大幅提高罹患阿兹海默症与痴呆症的机率。不仅如此，她还分享了最完...

在这个内卷盛行的时代，脑子不够用真是又一大焦虑。父母会在考前想着如何给孩子补补脑，我们会在赶due的时候丢三落四担心这自己是不是要痴呆了。大家的担心倒也不是杞人忧天。有报导说，在中国，患痴呆症的人群中，41-60岁的中年人占了12.51%。大脑是人体的重要...

高血压疾病，早已不是老年人的专属。《柳叶刀（Lancet）》的一项大规模研究就发现，在过去30年里，30-79岁的成年人中患有高血压的人数从6.5亿增加到12.8亿，其中超过7亿人不知道自己患有高血压。近日，一项研究发现，在35岁至44岁时被诊断为高血压的...

有这么一群人，三秒钟可能就会忘了自己是谁，可能总是记不得自己身份证和钥匙放在哪里了，站在街上也不知道家里在哪里，自己要去何方。这就是阿尔兹海默症患者，也就是我们俗称的老年痴呆症。据世界卫生组织的统计，世界上每3秒就会有一人被诊断为痴呆。可怕的是，研究发现一...

众所周知，造成脑梗的病因有很多，而血管斑块就是发生脑梗的主要危险因素之一。如果人体内的颅内段血管有斑块形成，就会诱发血栓，当血栓变大的话，就极其容易形成脑梗，一般这类患者可能会表现为头晕、头痛、眩晕等。严重的话可能会有恶心、呕吐或者是痴呆、步态异常的状态，...

本来以为可以和老伴携手一生，孰知却因为金钱，反而真心换绝情？大陆湖南娄底一名黄姓妇人在丈夫过世多年后，和大自己20岁的梁姓退伍军人结婚，原本2人过得很幸福，不过某天丈夫的退休金涨到1.3万元人民币（约新台币5.5万元），继子竟强行将丈夫带走，还不让他们见面...

随着西方国家不断解除疫情封锁措施，不少人正在恢复疫情前的生活：早晨在疲倦中挣扎醒来，吃早餐、打包午餐，和孩子一起走出家门。正常作息时间对熬夜的人和睡眠时间不规律的人们来说尤其困难。明尼苏达州梅奥诊所的睡眠医学专家Bhanuprakash Kolla博士说：...

每个人都怕老了会得痴呆，不但自己的生活会没有质量，还会拖累老伴、子女。但怕不是办法，找到简单、易行的预防方法才是重点！现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提高大脑的活性，它就是莲子！莲子一把：大脑灵活，不怕痴呆现代研究发现，...

近日，《美国临床营养学杂志》（ The American Journal of Clinical Nutrition）发表的一项研究表明，食用加工肉类，与痴呆症风险升高之间存在关联。◎《美国临床营养学杂志》文章截图。来自利兹大学的营养流行病学专家小组，通过...

如果谈到血型，大家都知道有A型、B型、AB型和O型，却不知道血液中的A、B、O抗原分子不仅影响血型的分类，还会影响身体的其他部位，包括血管、神经元和血小板等。那么，这些微小的影响会提示我们哪些患病风险呢？非O型血（A、B、AB型）1、心脏病风险相对较高根据...

常吃加工肉容易痴呆。《美国临床营养杂志》近期一项研究指出，每天吃25克的香肠、培根、腊肠或咸牛肉等加工肉类，可导致痴呆风险提高44%。英国利兹大学食品科学与营养学院营养流行病学组专家Janet E. Cade介绍，世卫组织报告全球痴呆症患者已达5000万以...