有减肥经验的人一定都有过这样的经验:明明一开始奉行少吃多动的大原则也顺利瘦下来了,看着体重计上的数字不断下降超雀跃,却在某个阶段开始,数字再也不动,就算运动与饮食控制依旧,却就是怎么样也瘦不下去。这表示遇到了减重计画中叫做「停滞期」的大魔王,它让身体不...
你是否用了很多减肥方法都还是瘦不下来?下面一起来检查下,你是否犯了以下10个减肥误区。减肥除了要选对方法外,还需要懂得一些基本减肥常识,这样才能从日常习惯乃至观念上真正学会如何减肥,从而达到减重目标。 1、减肥就等于消灭了胖细胞 如果减肥成功就意味着胖...