吃水果到底能不能帮助减肥,众说纷纭,该怎么吃,以及有哪些水果是适合减肥的,让我们来听听营养学家的专业说法,解读关于水果和减肥的五大迷思。迷思一:减肥不该吃水果,因为水果含糖量高营养师帕特尔(Reema Patel)说,水果中的天然糖分(果糖)和食品中添加的糖分不同,对人体无害,且...