睡眠变少,白天易犯困。 压力大,身体消耗的能量多,会变得爱吃甜食。 专家称,70岁左右的男性,说话的声音可能变得更尖。绝经后的女性说话声音变得低沉。建议生活中避免用嗓过度。 每天抽出半小时彻底放空自己,进行冥想,远离噪音,让压力得以释放。 身体每天都...